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文档介绍：
2021 小雪节气养生食物 小雪，是二十四节气中的第 20 个节气，冬季第 2 个节气， 时 间 在 每 年 公 历 11 月 22 或 23 日 ， 即 太 阳 到 达 黄 经 240°时。互信范文网今天为大家精心准备了 2021 小雪 节气养生食物，希望对大家有所帮助! 2021 小雪节气养生食物 1、牛肉：暖胃 牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成等比猪肉更接近 人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病 后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冬食 牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。 2、白萝卜：利肺 萝卜含有较多的水分、维生素 C，一定量的钙、祖国医学 认为，萝卜性凉味辛甘，入肺、胃二经，可消积滞、化痰热、 下气贯中、解毒，用于食积胀满、小便不利等症。可见萝卜对 调 理 脾 胃 作 用 非 小 ， 所 以 有 “ 冬 季 萝 卜 赛 人 参 ”之说，对冬季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体 炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。 3、芋头：养胃 芋头富含淀粉，营养丰富。并含乳聚糖，
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