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文档介绍:
一、 [ 案例 ] 某班有一位学生,该生平时的上课表现很不错,听讲认真,思考积 极,且思维宽广活跃,对某些问题能提出自己独到的见解,经常受 到教师的表扬;作业完成的质量很高,字迹端正,正确率高;同学 遇到难题也喜欢向他请教,他总是竭尽所能的帮助那些有困难的同 学,借此达到共同进步。奇怪的是一到期中、期末的重要考试,他 平常那股沉着、敏捷劲儿便无影无踪了,平时很容易解决的问题, 这时却怎么也解不出来,或者答的漏洞百出,甚至犯起平常极少出 现的计算马虎、看错题等毛病。面对这种情况,他心急如焚,拼命 的想在学习方法上找出原因、在身体状况上找出原因,但都无济于 事。为此,他陷于了极度的苦恼之中,学习成绩更是每况愈下,原 来那个活泼开朗、聪明可爱的学生不见了。正如该生自己述说:“ 我很苦恼。为了学习问题,我每天冥思苦想。我不知道自己是否得 了‘考试焦虑症’?因为尽管在考前我再三告诫自己,不要慌,但 一到考场却总是如临大敌,心神不定。” 什么是考试焦虑? 考试焦虑是考生中常见的一种以担心、 紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状 态。当考生意识到考试对自己具有某种潜 在威胁时,就会产生焦虑的
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