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文档介绍：
调整心理，轻松迎接期末考试 期末考试前最后一次班会 一、考前出现的心理现象 ---------“ 考试焦虑” 对考试产生害怕、忧虑、不安等情绪； 对考试结果缺乏信心； 对考试产生严重的恐惧感，精神处于高度 紧张状态； 有时还伴有头痛、失眠、食欲不振、脾气 暴躁、焦躁不安； 注意力不集中； 头脑发木等反应。 二、考前心理调整 1 、拟定考前最后几天的学习、生活清单， 克服浮躁。 2 、适当给自己一点自由 ，创造好心情。 3 、积极的思维与自我谈话，树立信心。 想到离考试的时间仅剩下最后三天了，要想在这仅 剩的三天里欲通过什么方式来创造伟大的奇迹肯定 是不行的了，要考虑的是如何减少考试少失分的方 法。比如：审题时一定要小心，可以在自己的试题 卷上拿着铅笔对题目轻轻划过去（现在的考试，答 题卷和试题卷是分开的），找出关键词更不要漏掉 关键词；在对题目进行回答的时候，必须要与知识 的出处相吻合，少一些主观的妄断；考试时因为考 试的时间现在都很充足，那么，我们在做题的时候 完全可以抱着“总是找最简单的下手”的态度来对 待题目，千万不要
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