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文档介绍：
论提高党员干部七种能力心得体会精选 为弘扬“全民健康”理念，单位在 8 小时之外开办了太极拳培训班。太极拳 讲究“虚灵顶劲”“气沉丹田”“内外相合”等，联想习 近平总书记在 2020 年秋季学期中央党校（国家行政学院）中青年干部培训班中的讲话，强 调“年轻干部要提高应急处突能力”。在应急突发事件中，年轻干部要站得稳、 靠得住，在纷繁复杂的事件中沉着冷静，既要抓住重点，“精准拆弹”；又统 揽全局，防患未然。年轻干部不妨练练太极拳，感悟应急处突中的 “太极之道 ”。 虚灵顶劲，立身中正，锤炼忠诚干净、担当有为的政治品格。虚灵顶劲是指在习拳时要 头向上顶，含胸拔背，头部动作与身体位置、方向一致。同时注意膝盖不得超过脚尖，否则 极易损伤膝盖，得不偿失。年轻干部要提高应急处突能力，首先就是要保证在任何时候任 何情况下都要站得稳、靠得住。要不断提高思想政治水平，学深悟透习近平新时代中国特色 社会主义思想，筑牢思想之基、补足
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