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文档介绍:
部队体能训练教案 体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表 现出来的人体基本的运动能力,是运动员竞技能力的重要 构成因素。素材范文网今天为大家精心准备了部队体能训练 教案,希望对大家有所帮助! 部队体能训练教案 课目:体能训练 目的:通过训练,增强受训者的速度、力量、耐力、灵敏 等素质,为以后的军事训练下坚实的基础。 内容: 一、体能训练常识 二、练习部分 三、练习分类 四、常见训练伤的自我处理 方法:理论讲解、动作练习、考核验收 时间:x 小时 地点:体能训练场 要求: 1、认真听讲,好好体会动作要领 2、严格遵守训练场纪律 作业进程 1、清点人数,整理着装 2、宣布作业 3、器材保障 第一个内容:体能训练常识 现代高技术局部战争的范例己经证明,军人的体能素 质是构成单兵战斗力的重要组成部分,体能就是战斗力。下 面我就向大家介绍一下体能训练常识。体能训练常识的内容 很多,这里主要介绍准备活动与整理活动。 (一)准备活动 准备活动又称&l
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