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部队体能训练教案

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部队体能训练教案


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蜗牛跑步

@TA发布

发布作品:131

文档信息:

  • 推荐星级:
  • 类型:doc
  • 热度:132
  • 页数:25页
  • 时间: 2021-08-26
  • 栏目:教案
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文档介绍:

部队体能训练教案 体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表 现出来的人体基本的运动能力,是运动员竞技能力的重要 构成因素。素材范文网今天为大家精心准备了部队体能训练 教案,希望对大家有所帮助!   部队体能训练教案   课目:体能训练   目的:通过训练,增强受训者的速度、力量、耐力、灵敏 等素质,为以后的军事训练下坚实的基础。   内容:   一、体能训练常识   二、练习部分   三、练习分类   四、常见训练伤的自我处理   方法:理论讲解、动作练习、考核验收   时间:x 小时   地点:体能训练场   要求:   1、认真听讲,好好体会动作要领   2、严格遵守训练场纪律   作业进程   1、清点人数,整理着装   2、宣布作业   3、器材保障   第一个内容:体能训练常识   现代高技术局部战争的范例己经证明,军人的体能素 质是构成单兵战斗力的重要组成部分,体能就是战斗力。下 面我就向大家介绍一下体能训练常识。体能训练常识的内容 很多,这里主要介绍准备活动与整理活动。   (一)准备活动   准备活动又称&l

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